Các động tác cho cơ ngực đàn ông vạm vỡ

1046 Lượt xem   

Tập chống đẩy, tập với tạ tay được thiết kế giúp cơ ngực phát triển, duy trì tập 3-4 lần trong tuần, theo Men's Health.

Xem miễn phí